退会ユーザー
スクワット
マタニティヨガ
階段の上り下り
の中のどれかを毎日やってる人が
多いですよ(´∀｀*)♪
マタニティヨガは室内で
やれますし検索したら
たくさん出てきますよ♡*
いーちゃんママ💜
あんまり運動してないです😭
たまに雑巾掛けやるぐらいです(笑)
退会ユーザー
朝と夜ごはんの前に、
スクワット2〜30回ずつ(一日5〜60回)
ストレッチゴムで腕と背筋の筋トレ
ヨガで足の引き締め
腰回し
してます😊案外効果があって少し引き締まりましたよ！無理のない範囲手間、おすすめです😌✨
ゆずきち
なーんにもしてません 笑
寝てばかりです 笑
きなこ
世界陸上を見ながらスクワットしてます！
昨晩は女子三段跳びの決勝を見ながら勝手に自分もタイミング合わせて出場してる気になってました。笑
夜更かし良くないんでしょうけど、中から蹴る人はいるし前駆は痛いしでなかなか寝付けず…
日中は暑くてお散歩はむしろ危険なので、大きめのショッピングモールとかホームセンターに行ってウロウロ歩いてます！
有事の際は病院直行出来る様に、入院セット＋破水した時用のタオルは必ず車に積んで行っています🚗
パンナコッタ、そんなコッタ
マタニティビクスいいですよ。DVDみて体を動かすものです。
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