みるく
オリゴ糖はどうですか😊？
はるかい
野菜がダメならこんにゃくがいいですよ(*^^*)お菓子で便秘ありそうですよね…芋けんぴは甘くコーティングしてるからあまり便秘には効かないかもですね（ ＴДＴ）
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ミニーちゃん
ありがとうございます(*´◒`*)
- 8月6日
ママリ
リンゴ黒酢もなかなかいいですよ☺
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ミニーちゃん
ありがとうございます(*´◒`*)
- 8月6日
yaya
野菜と水分を多めに摂ってみて運動するのはどうでしょう。
あと、オリゴ糖をヨーグルトに入れてみるのも良いと思います。
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ミニーちゃん
ヨーグルトいいんですね〜😯ありがとうございます(*´◒`*)
- 8月6日
ぽよ
もずくオススメです！妊娠中はもずくばっかり食べてました！
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ミニーちゃん
もずくもいいんですかね✨ありがとうございます⭐️
- 8月6日
若菜のふりかけ
私は便秘やばいと思った時、
トマトジュース多めに飲んで､
お昼飲んだら夜には解消しました！
私は生トマトが苦手でトマトジュースでしたが
後々ネットで調べたらトマト(トマトジュースも)は
腸を元気にして便秘に効くと書いてありました！
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ミニーちゃん
トマトジュース今いいんですね〜✨ありがとうございます(*´◒`*)
- 8月6日
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