りん
私も全然戻ってないですよ😂😂
個人差ありますし
無理に体重戻そうとしても
体に悪いですし。
食事制限だけなら
痩せはしますがすぐリバウンドします。
身体の歪みが酷いと痩せにくいそうで
産後の骨盤矯正すると
痩せてきたという人多いですよ🙌🏻
結城桜子
骨盤と肋骨を元に戻せば
見た目は痩せて見えますよ。
m♡h
私は、骨盤矯正に通ったら
あと3キロの段階から1キロ痩せました(^^)
母乳なので、暴食しても太りはしないですが、痩せもしないので
食事制限は駄目だと思い（母乳的にもだし、ストレスにもなりそうなので。笑）抱っこ紐で寝かしつけしてる時に、
手すりにつかまりながらスクワットしたり、
壁に手をつけて腕立て伏せしたりしてます（笑）
絶妙な揺れで寝てくれるし、運動になるし、一石二鳥です😂💕
退会ユーザー
産後1ヶ月で妊娠で太った分は完全に戻りました😊母乳あげてたので食事は妊娠前の倍くらい食べてましたが、母乳をたくさん飲ませてたおかげか産後3ヶ月で妊娠前よりも3Kg痩せました！
gonchan
食事制限は体重は減るかもしれませんが見た目を変えるにはあまり効果ないと思います！体重落としても増えた脂肪はなかなか落ちません😭見た目を変えるにはまず浮腫を取るためにリンパマッサージをするのが効果的だと思います🙌そしたら筋トレなどで脂肪を燃やすのがいいと思います！私自身、元の体重まであと2キロですが妊娠前の体系にはまだまだ戻らないです😭
無理なく頑張りましょうね〜(｀・∀・´)
コメント