コメント
ゆう
私も産後から背中や腰を痛めました😭
育児をするときの姿勢で、腰や背中に負担をかけてしまうみたいです💦なるべく猫背にならない、抱っこするときには後ろに体重をかけないように気をつけました！
病院に行っても診断され湿布を出されるくらいなので、私は整骨院へ行きマッサージや骨盤矯正をしてもらいました。定期的に通いますが、痛みはだいぶ和らぎました！
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ボール
あたしも夜に針とお灸やりました！！
硬くなるんですね筋肉(｡•ㅅ•｡)