サプリ・健康
ジムに行くなどでなく、家でできることで5㎏以上のダイエットに成功した…
ジムに行くなどでなく、家でできることで5㎏以上のダイエットに成功した方、全然痩せないわたしにコツを教えて下さい(>_<)
- 美波
コメント
わた
ラップいいですよ！
あと燃焼スープもしてました！
ぽちの助
糖質制限いいですよー(´・∀・｀)
主食だけでも豆腐に置き換えるだけで、減ります！
みにすけ
寝る４時間前までに夕飯をすます、炭水化物は一切食べないで、炭水化物以外の食べる量や種類は特に変えず、普通の生活して４キロまで軽く減りました。
ぐでたま
体重より体型しぼるだけで全然違いますよー。
体重減ってもボヨンボヨンだと意味無いので正しい筋トレおすすめです。
美波
野菜すきなのでスープやってみます
ありがとうございます！