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みな
サプリ・健康

産後のダイエットについて。妊娠前５５キロでつわりで8キロ痩せて47キロ…

産後のダイエットについて。
妊娠前５５キロでつわりで8キロ痩せて47キロになりました！そのあと出産で59まで太って、産後一年で50まで減りました！
体重的にはそんなに気になる感じではないんですが、体型が、、なんというか、、メリハリがなくて😭嫌です。
やっぱり筋トレですかね？？

コメント

ゴロぽん

わかります、たるみますよね。笑
腹筋したり、筋トレし始めて少し上がってきた…きがしてます！

りんご

産後お腹周りがたぷたぷで鏡見るたびに落胆していましたが、骨盤矯正に通い始めてからスッキリし始めて産前のパンツも履けるようになりました！
まだまだ産前の体には戻りませんが…筋トレとかやはり必要なんですかね😂
でも骨盤矯正だけでもかなり変わりましたよ！

  • みな

    みな

    コメントありがとうございます！
    骨盤矯正は行ったんです！
    11センチ締めました！

    • 7月26日

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