※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちぇず
ココロ・悩み

イライラやストレス解消法について教えてください。音楽やドラマ、アイスで気分転換しています。

イライラしてしまったり、心に余裕がないときの皆さんの気分転換の方法、ストレス解消法などあれば教えてください🤗✨

ちなみにわたしは好きな音楽聴いたり、ドラマ見たり、ご褒美にストックしてあるアイスを食べて気持ちを切り替えてます!

コメント

deleted user

私は切り替えが上手くできなくて、旦那にぶつけちゃってます😂
でも笑わせてくれていつも機嫌が直ってます!なので、笑うことかな?

  • ちぇず

    ちぇず

    楽しそうな旦那さんで素敵です♡(*´∀`*)
    笑うこと大事ですよね!✨

    • 7月24日
りこママ

娘が寝たらYouTube見ながら家事!
お菓子食べながらYouTube!(娘寝てる時)
旦那と喋らない!

ですね♡(´˘`๑)

  • ちぇず

    ちぇず

    YouTubeいいですねー!✨
    最近見てなかったです💦
    旦那と喋らないに失礼ながら笑ってしまいました😂

    • 7月24日
  • りこママ

    りこママ

    娘が起きてるとケータイ触る時間すら無いので寝たらケータイ依存症が爆発します(笑)

    旦那に話した所で共感してもらえないですし話すと斜め上な答えが返ってきて余計イライラするので(笑)

    • 7月24日
チロ

私もアイスです!
あといつもは我慢してるスイーツとか甘々のパン(生クリーム入ってたり練乳入ってたり)とか甘々コーヒーとか・・・
おいしいがゆえに体に悪そうな物をガツガツたべます(笑)

  • ちぇず

    ちぇず

    アイスいいですよねー!♡
    わかります!(*´∀`*)
    わたしも甘党なんで良くなそうなもの食べちゃってます♡笑

    • 7月24日
deleted user

妊娠前は、とことん筋トレしてストレス発散してましたねー!!!!
早く筋トレ復活したいですが。。。(笑)

  • ちぇず

    ちぇず

    筋トレ!?😳
    凄い!尊敬しますー!✨
    産後再開したら痩せそうですねー!✨

    • 7月24日
JLUG

息子を昼間にお風呂で水浴びさせてる時に携帯で音楽をかけ、歌いまくってます(笑)
カラオケに行けないので…。
昼寝中にアイスを食べます!
夜の就寝中は録りだめしといたドラマを見ます!
子育てに家事に大変ですが頑張りましょう!

イチ

私は本を読んで異世界に飛びます!笑

クロちゃん

子どもたちが寝てる間に甘いもの&録画してたドラマかアマゾンプライムで見たい映画見る!
あとは、家事しながら自分の好きな曲聴きます。

ぽぽりん

全く同じです!
好きな音楽聴くと気持ちが落ち着きますよね、
あと好きなドラマもキュンキュンしてテンション上がります🎵(o^∀^o)アイスもテンションあがりますよね🎵

歳をとってきたせいか、最近は冷たいものを食べると、おなかをこわしてしまうようになってしまいました…(T-T)それが最近悲しいです😭⤵⤵

Rio

私は焼肉ランチ1人で行っちゃいます♡
それか、欲しいもの買っちゃいます♡笑

miwa0210

私も今イライラや心に余裕がありませんが、今出来ていませんがストレス発散にジョギングしながら好きな音楽を聞くことです。