ココロ・悩み
パニック障害持ちです。10年以上付き合っています。私は予期不安が酷く…
パニック障害持ちです。10年以上付き合っています。
私は予期不安が酷くて、過呼吸などはありません。
先日高速道路を克服しました！！
しかしたまに心がザワザワする時があります。
例えば、外食です。注文して待ってる間、この時間外には出られない・注文しちゃってるから食べ終わるまで帰れないという気持ちから発作になりかけます。
平気な時もあればザワザワして「やばい…出たい、帰りたい」となる時も。。。
予期不安起こる方同じ方いますか🥲？
フードコートや回転寿司大好きすぎます😂😂
今日は私が行きたすぎて仕事終わって園に迎えに行った後焼肉キングに行くのですが、ちょっとドキドキしてます😵💫
（娘と2人で）
- はじめてのママリ(3歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
同じです！2人で外食行けるのすごいです〜🥺私も最近行ってみましたが、もう2人では行きたくないです(笑)高速もすごいです🥺✨
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