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yu
子育て・グッズ

3ヶ月の娘を完母で育てている方が、夕方の母乳の出が悪く悩んでいます。母乳量アップのためにできることや食事についてアドバイスを求めています。

3ヶ月の娘を完母で育てています。
3ヶ月に入ってから、夕方の母乳の出がとくに悪くて悩んでます😖
元々さし乳ですが、湧いてくる量が少ないというか、、💦
哺乳瓶もだめなんで、なんとか頑張りたいんですが母乳量アップのためにしていること、食べ物飲み物等あれば教えてください😖

コメント

どうしても無駄遣いが多いんです

母乳マッサージに行かれてみると随分違うかと思いますよ〜！
食べ物はやはり白米が一番ですし、温かいタンポポ茶とか良いと聞きますね。身体を冷やさないことも大事ですし、あとはやはり頻回授乳しかないのではないでしょうか。

ややや

1日2リットルごぼう茶飲んでます😊
お米もお茶碗1、2杯です！
基本和食で最近は野菜も色々加えて冷しゃぶにはまっています✨脂っこくなくておすすめです！

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