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14時～12時ワンオペ(夜中の2時、3時に👨🏽帰ってくるが12時まで寝る。5時…
14時～12時ワンオペ(夜中の2時、3時に👨🏽帰ってくるが12時まで寝る。5時など👶🏻泣いたら対応してくれるが実質丸一日ワンオペです。)
👶🏻20時半寝る
その後1人時間を過ごしご飯など食べ眠たいけど眠れず👩2時ねる。
2時半👶🏻起き授乳。飲んですぐ寝る。
👩また眠れず、、5時半頃寝る。
6時半前👶🏻起き授乳。7時寝る。
👩トータル1時間ほどしか寝れず、、
寝れる日はトータル5時間ほど寝れるのですが、、
ワンオペで睡眠不足の時どうしてますか？
お陰で人生初25歳にして帯状疱疹遊びに来ました😊
- 🔆🧡(生後2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
お昼寝一緒にするのは厳しいですか？
それくらいしかないかなと、、
いちご
うちも夫夜勤なのでほぼワンオペです。
睡眠不足の日は育休中は一緒にお昼寝、仕事復帰してからはお昼休みに仮眠とって乗り切ってます💦
寝れないのつらいですよね😣
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