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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

昼夜の区別をつける為に朝は明るく、夜は暗くってやりますがこれってい…


昼夜の区別をつける為に朝は明るく、夜は暗くってやりますがこれっていつまで有効なんでしょうか？

なんか癖がついて3歳と1歳1ヶ月でもまだやってしまいます

コメント

き

大人でも、夜は暗く、朝は陽の光を浴びた方が
睡眠の質は良くなると言われてるので
そのまま継続でいいんじゃないでしょうか☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうなんですね！
    継続します👍🏻
    ありがとうございます！

    • 9月17日

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