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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

2人目産後、本当に体力が無くなりました。どうしたら体力戻るのでしょう…

2人目産後、本当に体力が無くなりました。
どうしたら体力戻るのでしょうか？疲れてても筋トレするのみでしょうか？

授乳も疲れるし、寝ても疲れが取れないです。
上の子とお出かけして帰ってきたら、もうヘトヘトでご飯作るのもやっとって感じの毎日です😭

コメント

はじめてのママリ🔰

早く体を戻すには筋トレも必要ですが、体力がないなら体力作りですよね。
お散歩や、お子さんと公園で遊ぶとかでも毎日続けていれば変わってくると思います。

産後2ヶ月半で元々やっていたスポーツに復帰して、3ヶ月4ヶ月で試合に出たりしていましたが、1ヶ月ごとに体の痛みやダルさが確実に減っていくのを私は感じました。
まだ産後3ヶ月ですので、あと2ヶ月もすればぐっとマシになるとは思いますよ😊

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