ママリ
基本は8〜9時、12〜13時、14〜15時おやつ、17時〜18時で固定してます！間隔は3時間半〜4時間で次の離乳食って感じです(おやつの前後は2時間空けてます)
基本は長めのお出かけは週に2回までとかで時間があまりずれないようにはしてます！
お出かけじゃない方法で疲れさせるとかはどうですかね、、？おかあさんといっしょのダンス録画しといて一緒にするとか、お布団丸めてバスタオルかけたやつで登り降りするとか🤔
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