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mma
ココロ・悩み

産後のPMSがひどく、生理前にイライラして子どもに怒ってしまうことが悩みです。サプリや漢方を試しましたが効果がありません。

産後からPMSが酷すぎて辛いです😔

生理前，とにかくイライラします。
全部にイライラ。
子どもたちにもいつも以上に怒ってしまい
子どもたちが吃音になったり心因性頻尿になったり…
本当に最低な親すぎる。

チェストベリーのサプリ飲んでみたり漢方飲んでみたり色々試したけどだめで💦生理前は自分が抑えられません。。

コメント

はじめてのママリ🔰

個人的に身体の柔軟性が落ちてる時は比例してPMSひどくなってる気がします💦特に骨盤まわりです💦私も産後かなりひどくなりました💦

  • mma

    mma

    なんとーーー。股関節ガッッッッチガチです😭仰向けの状態で足裏合わせて床にパタンできません。今すぐ柔軟します！

    コメントありがとうございます😭✨

    • 9月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨガもの猫のポーズなどもいいと思います！背骨の柔軟もお勧めです◎
    PMSしんどいですよね😭

    あと運動して発散したり
    感動する動画を見て泣いたりして
    発散させるのも有効だと思います！

    私もしんどすぎて今日メンテナンスをはじめたばかりです💦お互いがんばりましょう😭

    • 9月7日

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