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みなさんイライラってどう解消してますか?疲れてたり体調悪かったり生理…

みなさんイライラってどう解消してますか?
疲れてたり体調悪かったり生理周期でどうしてもイライラしやすい時期があります。
何度も何度も同じ事を言わないと聞いてくれなかったり、姉妹喧嘩ばかりの子供たちにもイライラが溜まってしまいます🥲感情で怒りたくないのに、もっと優しくしたいのに気づけば怒ってばかりの毎日です。
私だけの負担が大きい訳でも、自分時間が無い訳でもないのですが最近子供が2人とも自己主張が強くて大変さを感じています。ママ友と話してるとみんなにこにこ優しくて、あんなふうになりたいのになと自己嫌悪です🥲
仕事終わりにお迎え行って、自分の荷物を持ってくれないので、子供たちの荷物や布団も抱えて汗だくなのに、抱っこをせがんで泣いてくる子どもにイライラしちゃうんですけどそれも良くないのは分かってます。
抱っこしてあげればいいんでしょうけどこう毎回だと正直しんどいです。
みなさん子育てイライラする時ありませんか?
どう対処してますか?どう楽しみながら子育てしてますか?

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