サプリ・健康
30代も半ばになり子供たちのためにも健康を意識するようになりました!30…
30代も半ばになり子供たちのためにも健康を意識するようになりました！
30代、40代の方、どんな健康法やってますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
毎日有酸素運動をするようにしてます！
はじめてのママリ
睡眠をしっかりとる。
歩く。
食事は野菜中心で量より質にこだわってます。
自然と自分でも変わったなぁと思ってます。
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はじめてのママリ🔰
健康に気を使ってて素晴らしいです！
野菜中心、中々出来てないので私も意識してみようと思います😊- 1時間前
はじめてのママリ🔰
素晴らしいです！
子供がいると中々自分のための時間作れないので意識して運動しようと思います！