コメント
ハル
仰向けに寝て、右足10回、左足10回、両足で10回を上下に上げ下げするだけで、次の日足が本当にスッキリします♪
後、朝にコップ一杯ぶんのお水を飲むだけで腸の動きが活発になり代謝が良くなると聞きました♪
数々のダイエットをしてきましたが、食の改善も大事ですけど動く事の方が全然大事だしリバウンドもしにくく、その後も体型キープしやすいです💕
canaria
お風呂でマッサージして流れを良くするといいですよ✨
後、小顔にはリアリッシュクリームオススメです✨少し高めですが、一回使う分は少量でいいので🙄恋するマッサージして下さい😂
Ｎ
身長161cm
妊娠前48～50キロ
出産前67キロ
同じでびっくりです(^^)
ハル
あっ小顔に効くマッサージなんですけど口の中(奥歯の方)に親指を突っ込んで(抵抗あればスプーンでもOK)口角が上がるように上に向けてグイっグイっとマッサージすると口角があがり口周りがスッキリ見えます！
私は15回ずつやってますが即効性があるので片方だけやってビフォーアフター見るのが凄く面白いです笑笑
あとはテレビ見ながらとか、家の中で大きな口をあけて『あいうえお』の筋トレをしてます！二重アゴで悩んでたのですが継続するとほんとに効果がありました♪
うさたに
たくさんの情報をありがとうございます😳💖
どれも簡単ですぐできそうです！😊
小顔のマッサージ早速やってみましたがすぐに効果出ました！💓
ハル
よかったです💕
たまにはご褒美もいれて、ゆっくり頑張ってください(*^_^*)