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子どもの腸内環境を整えるのにはどうしたらいいでしょうか?5ヶ月から離…

子どもの腸内環境を整えるのにはどうしたらいいでしょうか?
5ヶ月から離乳食はじめて、1歳をすぎたけど、リーキーガットやマルチアレルギーのことを知り、もっと遅く離乳食を始めれば良かったと大後悔しています。
今からでも子どもの腸内環境を整え、アレルギーを控えるにはどうしたらいいでしょうか?
もう取り戻せない、この半年...子どもの一生の健康を考えると、無知は罪だったと自分を責め続けています。

コメント

kuku

卵アレルギーなどは早く与えた方がアレルギーの発症リスクが低くなるという研究結果が出ていますので、時期について後悔される必要はないかなと思います。
腸内環境に関しては、生活習慣を整えて、善玉菌を増やすようないわゆる発酵食品を意識してとるとか、、
アレルギーには遺伝的要素もあるので、ご自身たちにアレルギーがあるようであれば、それに関しては気をつける、くらいの意識で良いかなと思いますよ。