妊娠・出産

「便秘によるお腹の張り」と「お腹が固い=子宮の収縮」と判断するとき、…

「便秘によるお腹の張り」と「お腹が固い=子宮の収縮」と判断するとき、横になってお腹を触って様子を診ると聞きますが、左右どちらかを向いて横になっているときのお腹の状態でいいのでしょうか？
仰向けだと便秘のときカチカチにお腹が固いです。

わかりにくくてすみませんが、みなさんはどのような体勢でお腹の張りを判断していますか？

まだ、12週の後半なので、立ったり座ったりした状態では便秘の張りはわかりますが、子宮の張りはわかりません。

便は出ますが、出るまでお腹がパンパンにガス腹になります。
それが、子宮の収縮にも繋がっているのではと不安です。

よろしくお願いします！

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