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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ステッパーは有酸素運動にならないですか?夏以外雨の多い地域なのでウォ…

ステッパーは有酸素運動にならないですか？

夏以外雨の多い地域なのでウォーキングが続きません💦
家でできるものがいいなと思いますが子供にテレビ占領され
リビングで有酸素すると、必ずくっついてきてしまい😂

ステッパーあるのですがどうなのかなと思いました！

コメント

初めてのママり

本気でやれば有酸素になると思います！
1〜2〜1〜2〜ではなく1.2.1.2なイメージです😂
時速5キロくらいの速さ（イメージ）がいいかと思います！

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