ココロ・悩み
ちょっとしたことが気になって眠れなくなってしまうタイプです。今も仕…
ちょっとしたことが気になって眠れなくなってしまうタイプです。
今も仕事のことが気になって眠れません。
朝出勤して、再度確認させて貰えばなんとかなることなのですが、「なんであの時にちゃんと確認しなかったんだろう」など、グルグル考えて眠れません。
この性格、ホントどうにかしたいです。。
同じような方や克服された方はいらっしゃいますか？
アドバイスいただきたいです。
- はじめてのママリ🔰(5歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
同じような感じで、終わった事引きずって考え込んで全然眠れなくなる事があります。
克服はできてませんが、私はとりあえず寝る事にしてます。
リラックスできるアイテムを使ったりヒーリング系のBGM流してみたりして、いつのまにか寝てます。朝起きたらもう忘れてたりするので…😂
無印のおやすみってアロマとあずきのアイマスクおすすめです。
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