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ママリ
ココロ・悩み

いろんなことモヤモヤと考えすぎて眠れないどうしよ😭

いろんなことモヤモヤと考えすぎて眠れない
どうしよ😭

コメント

ままくらげ

その悩みは今お布団の中で考えれば自力で解決する悩みですか?
そうでなければ、今考えるのは「無意味」です☺️
誰かと相談できる時に話したり、行動に移せる事なら明日以降頑張りましょう。

悩んだところですぐに解決しない問題なら、脳内会議する声に向かって「うるさーい!静かにしろ!」って言って、軽く全身のストレッチしてみてください。

私は脳内会議がうるさくなってきたら、このやり方で黙らせてます🤭

  • ママリ

    ママリ

    解決しませんね😭
    え!なんかそれいいですね!VIVANTの堺雅人みたいでなんかいいです🤣
    ありがとうございます!☺️

    • 42分前
はじめてのママリ🔰

同じく!!私もいろいろなことにモヤモヤして寝れません😂

  • ママリ

    ママリ

    一緒ですか!!モヤモヤしたら止まりませんよね😭
    お互いゆっくり寝れますように⭐︎

    • 44分前