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心が元気じゃなさすぎて余裕ない時どうしてますか?実家に帰省して心が疲…

心が元気じゃなさすぎて余裕ない時どうしてますか？

実家に帰省して心が疲れすぎて何もする気力が起きません。
イライラしてすぐ子供にも夫にも怒ってしまいます。
今日はずっと家にいて、子供は子供で遊んでくれていたのでゴロゴロしてスマホいじってました。
唯一ご飯、おやつは起き上がって様子を見てますが、小言しか出てきません😇

みなさんは気分転換に何して元気出してますか？

• おやつ
• 気分転換
• 夫
• ご飯
• 帰省
• スマホ