はじめてのママリ🔰
昼寝の時間が延びる子もいれば30分のままの子もいるそうです🤔
睡眠サイクルが30分なのでちょうど30分ほどで浅い眠りになり起きてしまうようです
その子に合った睡眠時間があると思うので、夜がよく寝れているなら少ないということはないと思いますよ🙆
もうすぐ5ヶ月ですが昼寝4時間（朝寝1.5-2時間、昼寝1.5-2時間、夕寝0.5-1時間のだいたい3回）、
夜間は21時までに寝て7時起床で10時間ほどです！
はじめてのママリ🔰
昼寝はうちも似た感じでした！
３ヶ月の終わりくらいに夜頻繁に起きるようになり、調べたら30分だと疲れが取れず夜寝も浅くなると見かけたので意識的に昼寝を長くさせるよう努めて、１回の時間が長くなり回数も少しずつ減ってきました。
予防接種の副反応で発熱して、またリセットされたりもしましたが…😰
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