ママリ
私も産後1週間経っても体重戻らずで焦りました🥲💦
助産師さんによると、むくみが治れば5キロは落ちるよ！と言われましたよ🥹
退院後、徐々に落ちて、産前の体重までのあと5キロは運動する必要がありそうです😂💦
ママリ
ご出産おめでとうございます☺️
むくみがすごいならそのせいな気も🤔
無理ない範囲で踵上げ下げしてみたり、着圧ソックスはいたりしてました！！
はじめてのハナコ🔰
寝る時に布団丸めて足を置いて、足を心臓より高くして寝たり
着圧ソックスが履けそうだったら履いてみると効果あるかもです！
あとルイボスティーも利尿作用があるので、退院後飲めそうなら飲んでみるとかもありかと！
母乳だと水分は積極的に摂ったほうがいいと思うので、水分摂りつつ尿も出してって感じでどんどんむくみ取れるといいですね🙏
ままり
入院食味付け濃いめなのもありむくみがありました💦
退院してからはむくみがなくなり、産後1ヶ月で8割体重落ちました☺️
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