サプリ・健康
ダイエットに関する相談です。結婚式後に体重が増え、妊娠中にさらに増加しましたが、産後は元の体重に戻したいと思っています。食生活には気をつけているものの、体重が減らず、むしろ増えることもある状況について悩んでいます。
ダイエットについてです💦
結婚式後10キロ太って妊娠しました。
妊娠中は17キロ増えましたが産後その17キロは減りました✨✨
いま、結婚式のころの体重に戻したいと思い、
ダイエットを心がけているのですが
全く減りません。
完母なのですぐお腹がすいてしまうのですが
私なりに食生活に気をつけていて
夜は炭水化物を食べないようにしています。
なぜ減らないんでしょうか😭
むしろ増えてる日もあります😭
- りんご(9歳)
空色のーと
赤身のお肉は食べてますか😊？
お肉をきちんも食べないと、体脂肪が燃えないそうですよー！
Lthe
最近スープダイエットが流行ってるみたいですよ！私も産後やろうと思ってます！
ぴえろ
元々運動している方なら
プロテインオススメですよ(^^)
脂肪が筋肉に変わるので
見た目もスッキリしてクビレまで出来ますよ＼( 'ω')／
個人的に続けて5年経ちますが、
体重の増加などはありませんよ！
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