夫が出張中の4泊で、手抜き料理のアイデアを探しています。3歳の子どもがいるため、簡単に作れる料理を教えてください。

とんてきとか肉焼きますかね

• 7月17日

炊飯器とレンジで作るオムライスです！

①お米2合、規定量より水は少なめに
②①にケチャップ大さじ2、コンソメ小さじ1くらいを入れて混ぜる
③みじん切りした人参、玉ねぎ、ハムかベーコンかウィンナーを②の上に乗せて通常炊飯
具はお米と混ぜないこと
④耐熱ボウルに卵1個、塩少々、砂糖、牛乳を混ぜて600wで1分20秒くらい加熱、ゆるいようなら10秒ずつ追加してお好みの固さにする
⑤炊けたケチャップライスに卵を乗せて完成です😊

• 7月17日

・炊飯器でピラフ。ツナ、コーン、ミックスベジタブルなど使えば、包丁いらずでもできます。

・親子丼、他人丼。とりにくまたは豚肉、玉ねぎ、めんつゆ、水、たまごですぐできる

・チャーハン

・そうめん、冷やし中華。うちは、子供達がネギ苦手なので、きゅうり、わかめ、豚しゃぶやささみ、かにかま、ハムなど、冷やし中華の具みたいのをそうめんにトッピングすることも。自分でトッピングも楽しいみたいです。具材が手間なのでできる範囲で

・タコライス

・納豆パスタ

・濃いめの麺つゆで、豚バラ、なす、きのこなどこどもが好きな具でいいんですが、温める。つけうどん、つけそうめん

・やきそば、焼きうどん

・たらこうどん、たらこパスタ

・天津飯


お昼なら
・サンドイッチとフルーツ

・ホットケーキとウィンナーやたまごやき

• 7月17日

ドライカレー、すぐできて美味しくて楽です🥰

• 7月17日

ニラハサミで切ってひき肉と炒めて、
適当に味付けします！
醤油と砂糖でも、焼肉のタレでも、豚丼のタレでも
なんでも行けます！

それをどんぶりにして、目玉焼き乗っけて完成です🙌⭐️

• 7月17日

カレーやシチュー、ハヤシライスを食べるならそれを2日間にします✌️笑
あとは炒飯、オムライス、親子丼、ガパオライスなどの一品料理。冷凍の餃子もありです🙆‍♀️あとは1日くらいは外食しますかね😌

• 7月17日

丼もの楽ですよー！
三食丼とか親子丼とかあとはもうレトルトや冷食に頼ります😂

• 7月17日

サンドイッチ、温野菜、卵焼き、ヨーグルト、フルーツ
温野菜は切ったにんじんやかぼちゃをレンチン(うちはまとめて作って冷蔵庫に常備してます)、フルーツはカットバナナやこの時期なら冷凍フルーツが楽です☺️なんとなくバランスも取れそうかなと思いました。

グラタンも楽です😊
うちは下処理した海老を冷蔵庫に入れてるんですけど、茹でて切ってから温野菜などとグラタン皿に入れて、ホワイトソースの粉を牛乳に溶かしてグラタン皿に入れて、チーズを乗せたらトースターで温めるだけです。トースターに入れる前の状態で冷蔵庫に入れておけば楽です。冷凍の小さいむきエビ使ったりすればさらに簡単に。野菜もタンパクも摂れますよ。

焼き魚orしゃぶしゃぶ+キャベツ、ミニトマト、きゅうり、とうもろこしなどの野菜、豆豆腐みたいな食べ切りサイズの豆腐

いかがでしょう😊

• 7月17日

親子丼なんかどうでしょう？
家庭の味付けによると思いますが、うちは結構大雑把なので親子丼の味付けがほぼ肉じゃがです😂
なので前半2日前親子丼（出汁は鍋に作って卵入れる時は別のフライパンに1杯分注いで作る）後半はその鍋にじゃがいも人参とか追加の肉入れて煮込んで肉じゃがにしちゃいます！
味付け同じなので飽きちゃうかな？というのが欠点ですけど😭

• 7月17日