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生後3ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間について教えてください。現在の寝かしつけ時間を遅くすれば、もっと寝てくれるでしょうか。昼寝が少ないため、夜に寝る時間が決まっています。

生後3ヶ月の睡眠時間教えてください。
いま19:00〜20:00頃に寝て、早いと0:00〜1:00頃、3:00〜4:00頃、6:00〜7:00頃という感じで3時間、長いと3時ごろまで寝てくれます。
もっと寝て欲しい場合は寝かしつける時間をもっと遅くしたらいいんですかね？
ただ昼寝をほとんどしてくれないので活動限界が来てこの時間に寝るって感じです。

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