はじめてのママリ🔰
つわりつらいですね💦
お通じの調子はどうですか？
もし食べられそうであれば、バナナやキウイ等、浮腫やお通じに良いとさせるものを意識してみてください
あとは大変ですが水分をたくさん摂ってトイレの回数を増やすとか…
私はそれでだいぶ楽になりました
無理に動くと身体がつらいと思うので、無理はなさらず…休憩多めで過ごしてください
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