雑談・つぶやき

今日1日ワンオペで朝からベランダ掃除→自転車で近所のプール→帰宅後娘と…

今日1日ワンオペで
朝からベランダ掃除→自転車で近所のプール→帰宅後娘とゲーム→夕方公園へ(お友達)→風呂夜ご飯寝かしつけ

アクティブに過ごし
かなりへとへとです。

へとへとなのに眠れません。
でも眠いです。。体がソワソワしてなんか変です。

どうしたら眠れますか？

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