コメント
はじめてのママリ🔰
すごい！！！頑張りましたね。
食事制限や筋トレ頑張られてんですか？✨
あと5キロ落としたら超いい感じになると思います◯
でも同じ体重でも、見た目の筋肉質な人、脂肪が多い人、、それぞれなので体重そのものもり中身を重視するほうが大切です！
まずは2kgめざしてみたらいかがでしょう？
はじめてのママリ🔰
痩せるというより、体脂肪を落とし筋肉量を上げる方が良いかと思います🙂↕️
今Mサイズがきついのは、体重のせいではなく体脂肪のせいかと。
運動をせず今より体重落としても痩せても、ダラーンとした体になるだけですから、
今の体重のまま、体脂肪率25％まで締めるだけでもかなり変わると思います。
運動必須です！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
運動はせず食事制限しました！
とりあえず50kgまで頑張ってみます✨
そろそろ体も軽くなってきたので運動も…頑張り…たいなぁ…🙃