はじめてのままり
やってました！
本気であすけんやったら痩せたので、頑張ってください💪
プリンとかゼリーとか、200kcal以内のお菓子意外とあるので探してみてください！
ママリ
ダイエットしてたとき私も課金までしてやってました🥹1年近くはかかりましたが12kg痩せました🫶
1日、1食でどれだけカロリーをとれているか知るだけでもダイエット成功への近道になるので、頑張ってください💪🩷
はじめてのママリ🔰
今は産後1ヶ月なのでやってませんが、以前あすけんやってた時はちゃんと痩せてました！記録し始めるとカロリー凄く気にするようになるので。
運動も目安消費カロリーになるようにするようになりましたし☺️
私も産後しばらくしたら再開する予定です⭐️
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