小３の娘が少食で、朝食や給食をあまり食べません。夕飯は好きなものは食べますが、全体的に摂取カロリーが少なく、痩せ気味です。食欲が落ちて体重も減ってしまい、心配です。どうすれば食べられるようになるでしょうか。
小３で少食の娘がいます
朝はありえないくらい食べれなくて一口おにぎり３個くらいしか食べません😢
給食も完食することはなく半分程度しか食べないことも多いようです😞
夕飯はカレーなど好きなメニューなら大盛食べますが、普段は白米（180g）に味噌汁（汁残しがち）おかずサラッと程度😖
トータル1200キロカロリーくらいしか摂取してないと思われます😥
背は高いですが体重は少なく痩せ気味です
今週は夏バテっぽくなり食欲が落ちて1kgも落ちてしまいました😨
このままだったら痩せ過ぎになるんじゃないかと心配です😭
どうしたら当たり前に食べられるようになるのでしょうか？
- ママリ
コメント
ひー
大変ですね💦
無理させたくないけど親心では栄養不足が心配になりますよね。
小3なら説明できそうですが、お子さんは理由をなんて説明してくれますか？本当にお腹いっぱいなのか、食に対して全く興味がないのか。
ど定番では…
味噌汁で汁残しがちとありますが、スープは飲まないですかね？野菜たっぷりスープが飲めたら安心ですね🥹
荒技では、野菜などをたくさん種類を入れられるようなメニューで好きなものが3、4種類あれば、ひたすらローテーションしまくるのはいかがでしょうか？
カレー、シチュー、ハンバーグ、グラタン、コロッケ、お好み焼きなど、具材を小さくして混ぜ込めるメニュー。
ローテーションを自ら嫌がる時期が来たら、違うメニューも食べたくなるかも？✨
食べ方はどんなでも良いと思うのでとにかく口に入れられる方法が見つかると良いですね。
ちなみに私の子供の時の友人にかなりの少食でガリガリくらい細い子がいて、必ず夕寝をしないと体力が持たない子がいたのですが、大人になったら立派に肉付きも良かったです☺️
あとは食べる量は幼児期みたいに複数回に分けるとかいかがでしょう？休日に。
個人的に納豆と卵さえ食べられたら良いかなと捉えています。
食に全く興味がない子は、家庭菜園や調理をしたら変わるとも聞いたことあります。これは数年単位の目標ですかね。最初は周りの為だけに作る側になり、喜ぶ姿を見たら自分も食べるようになりそうな気もします。
とりあえず短期では、やはり複数回にわけることと高栄養や多種類を接種する為に混ぜ込むことですかね🤔
ありきたりなことしか思い付かずすみません😅
お子さんに合う方法がみつかると良いですね☺️
はじめてのママリ🔰
好きな物だけ食べさせる！
うちの子は産まれた時からそんな感じでめちゃくちゃ苦労しました🥲
小学生の頃がピークで食べなくて
もうガリガリすぎて🥲病院の受診を考えたほどです。
変わり始めたのは中学生の頃です
部活始めたら食べなければもたないので！
偏っていても好きな物を食べさせてあげるのがいいと思いますよ！
今高校生ですが細いですが体質もあります！
けど今はダイエットしなきゃーと言いながらテスト期間中はマックで爆食いして帰宅してからもご飯食べてお菓子も食べてます笑
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ママリ
うちも同じです😭
赤ちゃんの頃かミルクの飲みが悪くて、なかなか体重増えずでした😫
そうです、痩せ過ぎなのかと心配で病院へ行くべきか考えてました😢
中学生になったら変わったんですね！
確かに部活したら食べないともちませんもんね！
希望が見えてきました😢😢😢
今は好きな物を出すようにして食べてくれるようしてみます
少食たったのがマック爆食いしてご飯も食べてくれるようになったなんて成長が嬉しくなりますね😊
食べても細身のままの女子なんて理想ですね👍- 7月5日
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ママリ
ハッピーセット食べきれないのも同じです🤣
今はフルコンボで食べられるなんて夢のようですね🤩
野菜は好きなので最初に食べきってしまい主食が食べきれなくなることがあります😥
カロリー増やしたくてさいきんはお肉やバター多めにしたおかずばかりです💦
アイソカル初めて聞きました🤔
調べてみますね！- 7月5日
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はじめてのママリ🔰
同じですね🥲
中学生くらいまでハッピーセット残してましたよ笑
今ではサムライマックにポテト、ナゲット食べてます😊
なので成長と共に変わります！
お野菜は苦手ならお味噌汁にたくさん入れてしまって
お肉好きならお肉ばっかり
お魚好きならお魚ばっかりでもいいと思います！
給食がバランスいいのでそこで補ってもらって家ではエネルギー補給くらいで！
またあまりに心配な場合は
アイソカルといってあまり食べれない方が飲むドリンクもあるので😊- 7月5日
ママリ
たくさんのアドバイスありがとうございます😊
食に興味が薄いんだと思います😓
好きなメニューの時はしっかり食べてるので💦
聞いても「お腹いっぱい」としか言わなくて😖
水分も取りたがらず手こずってます😞
水分補給が必要な意味は何度も伝えてるのですが難しいですねぇ
食べてくれるメニューのローテーションでもいいと私も思い始めてます😔
ご友人は大人になってから肉付きよくなられたんですね😊
思春期になると少し太るよと言われてりもするので希望が持てそうです😉
間食もほぼしないのですが、昨日からは補食としてバナナやチーズを勧めてみてます
納豆好きなのですが食べるのが遅くて本人も避けてしまうようになりました😖
最近、家庭菜園と調理の手伝いをさせてみてます
これをきっかけに少しずつ食べてくれたらいいなと思います😅