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「睡眠」に関する質問
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義母のことでお話させてください。 先日娘からインフルエンザがうつりました。 高熱で動けず、息子の保育園送迎をどうしようかと言っていたのですが、お休みさせるしかないとなり家にいました。 その後主人から義母が…
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妊活にいいことと調べるとたくさん出てきすぎて、 なんをやったらいいのやら... 健康的に睡眠をとって、健康的にタンパク質の良い食事を摂って、激しくない程度の血流UPする運動して、葉酸や鉄分サプリのんで、ストレス…
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睡眠導入薬使っている方いますか? 夫の話なんですが、最近仕事のストレスで寝付けなくてお酒に頼ってしまっています。ほんの少しですが、でもよくないので睡眠導入薬飲んだら?と言ったのですが、翌日眠いの続いたら嫌だ…
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