※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
m♡
ココロ・悩み

最近小さなことでイライラしてしまいます(>_<)ストレス発散したいのです…

最近小さなことでイライラしてしまいます(>_<)
ストレス発散したいのですが、今まではストレスをあまり感じたことがなく、ストレス発散の方法がいまいちわかりません😭😭

みなさんどうやってストレス発散してるか教えてください
!!

コメント

a.y.a.

どんなことでストレス感じてるなー?と思います?
子育てですかね?旦那さんに対してとかですか??
それとも、なんかよくわかんないけどイライラモヤモヤする!みたいな感じですか?

  • m♡

    m♡

    子育てですね(>_<)
    息子が産まれてからは育児大変だなーってあまり感じてなかったのですが、最近ずり這いで移動して目が離せなくなって私の体力がもたなくなり、何か疲れたなー、自分の時間が欲しいなーって思うようになりました😭

    • 7月14日
  • a.y.a.

    a.y.a.

    お気持ち分かります!!
    動くようになると目も離せなくなるし、神経使いっぱなしで起きてる時は特にピリピリしちゃうというか😔💦
    自分の時間ほしくなりますよ!
    毎日頑張ってる証拠です♡

    ご主人やご実家に頼ることは可能ですか?
    少し預けてひとりでショッピングモールフラフラしたり、美容室行ってみたりするとわたしは気分転換になりました♡
    それも罪悪感がある場合には、疲れるけどショッピングモールや支援センターなど行って子どもを疲れさせて昼寝してくれてるうちにカフェで甘いもの食べたり飲んだりですかね?
    あとは同じくらいの月齢のママさんと会って話したりして今の状況分かり合えたりするとそれだけで気分晴れたりもしますよ(^^)
    わたしだけじゃないんだ!と思えるとちょっと嬉しくなります😊
    参考程度にしかならないかもしれないですけど、、、💦

    • 7月14日
  • m♡

    m♡

    わかってもらえて嬉しいです😭
    毎日頑張ってる証拠ですかね😭💓
    何か元気出ました!!
    ありがとうございます😊

    実家が飛行機でしか帰れない距離で、頼れないし中々帰ることができないので、それもストレスの原因になってるかもしれないです💦
    旦那は休みの日は息子と遊んでくれるので、少しの時間お願いして一人で買い物したりしてみようかなと思います!

    a.y.a.さんに話を聞いてもらえて少しスッキリした気がします😭
    ありがとうございます😭💕

    • 7月14日
  • a.y.a.

    a.y.a.

    グッドアンサーありがとうございます🙇‍♀️💕

    頑張ってますよ〜!
    疲れちゃうのもしょうがないです♡
    立派にママですね😊💓

    ご実家遠いんですね😭💦
    それもストレスになっちゃいますね😔
    でもご主人に頼れるのであれば少し時間もらえそうですね👌
    自分にもご褒美与えないと潰れちゃいますよ(^^)

    わたしなんかでお役に立てたなら良かったです😊
    ちょこちょこ発散しながら子育て頑張りましょ😁
    ゆっくり休むことも大事です\(^^)/

    • 7月14日
  • m♡

    m♡

    つかまり立ち、伝い歩きし始めたらもっと目が離せなくなりますよね💦
    私も体力つけなきゃですね💪

    自分にご褒美も大事ですね😊
    これからは良いストレス解消方法探しながら子育てしていこうと思います!
    今隣で寝てる息子の寝顔を見たら頑張れそうな気がしてきました😭💕

    • 7月15日
  • a.y.a.

    a.y.a.

    大変なことは増えますが、同時にできることが増えたってことなので、物は考えようだとわたしは思ってます😁
    うちの息子もだんだんやんちゃで言うこと聞かなくなってきましたけど、可愛さも増してきましたよ😊💕

    前向きに考えられたようでよかったです😊
    なんだかわたしまで元気でました\(^^)/
    毎日暑いですが、バテないように頑張りましょ👍

    • 7月15日
  • m♡

    m♡

    そうですね!成長している証ですよね😊
    やはり手がかかって来ればその分可愛さも増しますよね☺️💕

    もやもやを吐き出してスッキリしました✨
    本当毎日暑いですけど、頑張りましょう💪!!

    • 7月15日
mr1988

クッションに顔うずめて叫びます笑

  • m♡

    m♡

    声出すとスッキリしそうです😂
    やってみます!笑

    • 7月14日
deleted user

肉食ってストレス発散です。笑

  • m♡

    m♡

    お肉いいですね🤔
    焼肉食べに行こうと思います!!笑

    • 7月14日
ハラ

バッサリ髪を切る!とか
自転車で真夏、片道2時間かけてひらすらこぐ!(クタクタ、真っ黒になります😊)
音楽かけて唄いながらドライブ!山道ぶっ飛ばすとスッキリ!
です(*´-`)

  • m♡

    m♡

    なるほど!笑
    自転車で片道2時間😱すごいですね!
    音楽かけて歌いながらドライブいいですね🤔
    参考にします😊!

    • 7月14日
ママ

旦那と子供が寝た後に大好きなお菓子とお酒飲みながらYouTube見たりDvD見たりして発散してます♡笑

「ココロ・悩み」に関する質問