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妊娠・出産

妊娠後期×便秘×胎動辛くないですか😭😭😭😭前の健診でマグもらってここ４日…

妊娠後期×便秘×胎動辛くないですか😭😭😭😭
前の健診でマグもらってここ４日くらい飲んでるけど
あんまり効果得られず、、、😢

施設で働いてて便秘で悩む方マグ服用ですぐ
出てたイメージだったので自分で服用してみて
効きの悪さに驚いてます🥲💦

マグ＝魔法のようなすぐ出るイメージでした笑

コメント

ここまま

私は水分しっかりとって、オリゴ糖を入れたヨーグルトを食べたら便秘解消しました！

よ

マグは1日2,000mgまでは服用して大丈夫とされてるので、飲む量増やしてみるのもありですよ！🥲
あとご存知かと思いますが、マグは水を飲めば飲むほど効果発揮するので水分こまめにめっちゃとるようにしてみるのも大事です🥹

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