コメント
ま
出産後って授乳とかもあって思うように寝れないことが続いて､サイクルおかしくなってしまいますよね…
ホットアイマスクしてリラックスしたりするのはどうですか😌気休め程度のことしか言えないですが…温かい飲み物を飲んでから寝るのもいいかもしれないです！あとは夜中に起きてしまってもスマホいじると脳が朝だと勘違いしてしまうから､細切れ睡眠でも目を瞑って休むことが大事って書いてありました🤳無理せず､たまにはパパさんとバトンタッチして身体休めてくださいね⸝꙳.
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ま
ホルモンバランスだと思います！
赤ちゃんが長く寝てくれるようになれば､一緒に寝れるようになると思います☺️
無理せずに､寝れる時は少しでも寝てください😊
はじめてのママリ🔰
初めてこんなに寝付けなくてビックリしてます😭
ホットアイマスクと温かい飲み物は早速今日から実践してみます！
優しいコメントありがとうございます😞