ココロ・悩み
過食症で苦しんでいます。過食症だよって方や治ったよって方いましたら、お話聞かせて下さい。
過食症で苦しんでいます。
過食症だよって方や治ったよって方いましたら、
お話聞かせて下さい。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
5年ほど前にそうでした。
あまり参考にならないかもですが、、
私は痩せたくて食事制限をしており、反動で過食→便秘薬で出す→食べるを繰り返していました
当時たくさんストレスもあったので、まず一切の食事制限をやめて、食べたい時に食べるスタイルに思い切って変えました
あと転職して苦手な人との無理な関わりを絶ってストレスを減らしました！
いつしか自然治癒していました。
あとその方が痩せました😂
私の場合なので人によると思いますが！
お身体ご自愛くださいね
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
とても参考になります！
私も同じで、カロリー制限しては過食して下剤乱用してます💦
それで便秘になってまた体重増えて…また下剤使ってって繰り返してます😢
食べたい時に食べるスタイルに変えた時は一時的には体重増えましたか？
環境を変えるのも大事ですよね！
自然治癒されたとの事で良かったです🌸
はじめてのママリ🔰
そうなんです…今がとても辛いです😭
体重測るのやめたんですね！
私は1日5回も6回も体重測っては一喜一憂してます。
まずは体重測るのやめてみようかなと思います。
本当に食べたい物を食べていたんですね✨水分をしっかり取ってたんですね！
私もカロリー計算やめて好きなように過ごしてみようかなと思いました。
ありがとうございます😊🍀
はじめてのママリ🔰
私もあすけんで管理してます！
それで食べ過ぎたら下剤使ってました😭💦
体重測らないと気が楽ですね✨
ありがとうございます😊
合う方法を探しながらやってみます🙌✨
はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ同じです！辛いですが、治せます、大丈夫です☺️
わたし体重測るのやめたんです、なので一時的に増えてたかもしれないですが、長い目で見て減ったのは確実です！
水飲んだだけで増えるので一喜一憂しても意味ないなと気づいて！
体質かもですが、私の場合は
結局たくさん食べてしっかり出すのが1番でした！それで食へのストレスはなくなりましたし、そのやり方が合っていたみたいです☺️
便秘治すために食事変えたりも特別せず、ほんと食べたいもの食べて、水分だけはしっかり取ってた気がします！
はじめてのママリ🔰
トライアンドエラーでやっていけばいいと思います！
体重計は捨てましょう！笑
同じだったので気持ち痛いほどわかりますが、意味ないです！
あすけんも細かく入れてましたが、アンインストールしました！
さすがに毎日ハンバーガーや揚げ物はやりすぎかもですが笑
食べたい時に食べたいもの食べるのが1番おいしいです☺️
これは私の場合なので、ママリさんに合うものを見つけてください☺️