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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身長166だったら何キロがベスト体重ですか?6年で8キロ太ってしまい、ダ…

身長166だったら何キロがベスト体重ですか？
6年で8キロ太ってしまい、ダイエットをしてます。
一番よかったダイエット方法などあったら教えてください！

コメント

はじめてのママリ

53〜55キロくらいかなと思います✨
たけまり頑張った時は痩せましたが今また太ってきたので頑張らないとです😂

にゃこれん

個人的には筋肉量にもよりますが、56キロぐらいかな（私は脂肪多め）
52キロの時は風邪ひきやすかった
62キロの時は横から見たら丸かった
56ぐらいがスタイルもそこそこに体力もある

私も今は丸い寄りですが…🤣

ダイエット方法は、間食を減らし、動く。ヨガストレッチで柔軟。
1日にしてならず…

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