ココロ・悩み

1歳の子に今日ブチギレて、大泣きさせてしまいました。顔を何回も本気で…

1歳の子に今日ブチギレて、大泣きさせてしまいました。

顔を何回も本気で叩いてきて（笑顔で面白がって）
ずっと冷静にやめてと対応していたんですが、
いよいよ我慢できなくなって爆発…💥

元々短気でキレやすい性格なのは自覚しています。
こんなんで爆発していたら、イヤイヤ期どうなるんだろうと怖くなってきました。

どうやって怒りをコントロールをしたらいいでしょうか？
考え方や、効果あったことなどなんでも知りたいです🥺

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