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昨日の夕方から断乳してるのですが、よく断乳○日目とかあるのってどうや…

昨日の夕方から断乳してるのですが、よく断乳○日目とかあるのってどうやって数えてますか？
夕方から断乳したら次の日の夕方以降から2日目？
それとも夕方断乳開始でも断乳開始の翌朝になったら2日目ですか？

娘が寝つくとき私の胸元に手をいれて胸をさわりながら寝る癖があるのでパンパンになってる状態ではきつくて
よく3日目から絞っていいと聞くので母乳外来行こうと思ってるのですが数え方が分からず(._.)
誰か教えてください(ToT)

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