コメント
はじめてのママリ🔰
鉄を飲む、20時には寝る、朝残った家事をする（あれば）。
私はこれで、かなーり改善しました😉
はじめてのママリ🔰
サプリとか取られてみたらいかがでしょうか🥺？？
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はじめてのママリ🔰
亜鉛とか鉄とかいかがでしょうか🥺？
私亜鉛飲み出したらなんとなく疲れが違うような気がします🥺- 6月2日
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はじめてのママリ🔰
とってるんですけどねぇ💦
ビタミンC、B、D毎日飲んでます😭- 6月2日
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はじめてのママリ🔰
亜鉛！ちょっと調べてみます！ありがとうございます！
- 6月2日
はじめてのママリ🔰
子どもをその時間に寝かせたいので、結果的に自分も寝るしかなくなったんですが…成長ホルモンがしっかり出るので、回復が半端ないし、めちゃくちゃいいとわかりました👍️
はじめてのママリ🔰
やっぱり鉄とか亜鉛不足なのかもしれないです。
20時に寝るのすごいです！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
年関係なく成長ホルモンってでるんですね！私も21時台には寝ようと思います！