はじめてのママリ🔰
やらなきゃいけないことがたくさんあるのに体が鉛のように重くて動かなくて脳も全然働かない、何もしたくない→体も頭も心も疲れてるのに全然眠れないの無限ループ、こんなしんどいなら死んだ方が楽になるかもと思うようになってきて、過去の失敗とかがどんどん思い出されて自分が死んでも誰も悲しまないな、むしろ自分がいなくなるほうが全てうまく行くのでは？という思いを深めて行く(そういう時に優しい言葉をかけられても内心は死ねって思ってるくせにとか思い始める)
調子の悪い時は横になってただただ死なないように歯を食いしばって我慢するのが精一杯で、現実を直視すると我慢できなくなるので直視しないようにスマホが手放せなくなりました。
側から見たらスマホをぽちぽちしながらダラダラしてるようにしか見えないのがわかるので余計にしんどかったです。
ままーり
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません💦
経験者の方々、お気持ちを色々と言葉にして教えてくださりありがとございます。
鬱の症状は、体も心もとても辛いのですね、、、
夫のありのままを受け入れ、寄り添えるよう努めたいと思います🙏
ありがとうございました！
まろん
何もしたくない
お風呂無理
ご飯無理
昼夜逆転
泣いてばかり
思考力ゼロ
こんな感じで3ヶ月ほど入院しています。
べべ
常に焦燥感に見舞われ、衣食住すべてが億劫で、私は希死念慮が強かったです、、
当時実家住みでしたが、親に心配されると申し訳なくなってより一層消えたい気持ちが出ました🥲
はじめてのママリ
私は気力がなくて体が鉛のように重くて怠くて何もしたくない感じでした。
ごはんを食べたりお風呂に入ったりみたいな普通ならできて当たり前のことができなかったです。
「やらなきゃ」という気持ちやそこからくる焦燥感と、体と心が重くしんどくて食事をとることさえ辛い板挟みで、死にたいというかこのまま消えたいという気持ちが強かったです。
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