妊娠16wで食欲が増し、体重減少に悩んでいます。食べ過ぎると下痢も。肥満体型で＋8㌔まで抑えたいが、食欲が収まらず困っています。対策はありますか？
お世話になります！
現在妊娠16wに入ったばっかりです。
ここ数日、食欲がすごくて…
食べても食べてもすぐお腹が減ります。
19時半に夕食を食べても0時ぐらいに寝る時にはお腹減ったりします。
食べすぎると下痢にもなります。
もともと悪阻なども有り難い事に無くて食欲はありましたが
体重が3㌔減ったので油断してました。
妊娠前から肥満体型なので＋8㌔までに抑えてねと言われてます。
今からこんな食欲すごいとやばいと思うのですが、お腹は減ります。何かいい対策はありませんか？
- KN
まい
私は、夕食少なめにして
寝る２時間まえくらいに、カロリー低いものとか食べてます！
うーろん
アドバイスは全然できないですが、
私も寝る前お腹空きます(T_T)
クラッカー一袋食べてます(>_<)
Ruimama☆☆
私は空腹あった時に、カロリーの少ない蒟蒻ゼリー食べてますよ☺
❁蒼❁mama
夜小腹空いたらオイコスというヨーグルト食べてました( ´罒`*)✧"
える
18w過ぎた頃から体重増加のスピードがやばいです😂
私は妊娠前は標準体型で、先生からは10kg以内にと言われてましたが…
助産師さんから8kg以内に収めたいね✨と最近いきなり言われて焦ってます😅
夜中お腹減りますよね…
私は夜ご飯を18時半頃にお腹いっぱいに食べて、寝るまで何も食べないようにしてます😭
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