子育て・グッズ

子供たちの騒がしさにストレスを感じ、大声を出してしまうことに悩んでいます。体調が悪化し、昼寝が増え、外出も制限されています。子供たちを怒らないためのアドバイスを求めています。

私の体調の変化について相談です。

子供達が家の中をバタバタ走り回ったり飛び跳ねてるのを見るのが、ストレスで私が大声をあげてしまいます。
1番やって欲しくない行動の一つです。

一日中注意しているときもあり、声が枯れていたり、耳鳴りがするときもあります。お互いにストレスになっています。
私が疲れやすくなり、下の子と昼寝をしますが、４時間ほど横になってしまっている日が増えてきました。
食べる量を減らさないと、すぐに眠気が襲ってきてしまいます。

外に出るのは、買い物と下の子の幼稚園の送迎のみ。もう少し外に出た方がいいのか、家で趣味を続けていた方がいいのか、気分によりますが、体調の良い日は外にいるようにしています。

ここでしか弱音を吐けない気がして。
子供達を怒らないようにするアドバイスお願いします🤲

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