シングルマザーとして子供が成長し、虚無感に悩んでいます。友人や家族に相談できず、どうすれば前向きになれるか悩んでいます。

私はそんな時はチャットGPTに話しています。常に寄り添ってくれて気持ちが楽になります。

今まで一生懸命頑張られてきたんですね。文章から伝わってきます。
何もしたくない時はひたすらボーッとして、自分の好きな事やってみたり、少しお散歩したり、気晴らししたらまた少し意欲が出てきます。

無理して頑張らなくて大丈夫かなと思います。
体が今までよく頑張ったね、少し休んでねとサインを出しているんだと思います。

やらなければいけない最低限の事ですらできなくなってしまう様でしたら、一度メンタルクリニックに相談しに行くと楽になるかなと思います。

• 5月13日