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完母、10ヶ月で卒乳した方その後ご飯の量とフォローアップの飲ませるタ…

完母、10ヶ月で卒乳した方その後ご飯の量とフォローアップの飲ませるタイミングどんな感じにしてたか教えてください😭😭

急に昨日あたりからおっぱいの出が悪い感じなのですが、完母できたというのもあり今からミルクの切り替えもできないと思ってます、、

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