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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

赤ちゃんが寝ている間に自分も寝たいが、緊張して眠れない状況について悩んでいます。どうすれば眠れるでしょうか。

赤ちゃんが寝てる間に寝なきゃいけないのに、気が張って眠れません…

寝不足なはずなのに眠くなりません

どうやったら寝れますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

リラックス出来るロールオンタイプのオイルをこめかみに塗ったり、肩に湿布貼ったりしてました🫶
で、アイマスク！強制的に休めて良いですよー

そら

分かります…！
でも寝ないと次起きたときにきついし…本当に毎日お疲れ様です。
ほっとアイマスクはだいぶ気分変わると思います！あと私は、目を閉じて眼球をぐるぐる回すと入眠しやすい気がします。

はじめてのママリ🔰

スマホを触らずに目を瞑ることです！
スマホ触ってたら色々調べちゃいません？😂
もう何も考えず目を瞑ることです！笑

はじめてのママリ🔰

わたしもそうでしたがいつの間にか朝まで爆睡するようになりました！慣れでしょうかね、､?

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