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ココロ・悩み

シングルマザーとして抑うつ状態にあり、家事や育児ができず、仕事が始まることに不安を感じています。どう対処すれば良いでしょうか。

シングルマザー、離婚してから抑うつ状態でしんどいです。
お風呂も最近入れてません
身なりを整える気力もないし、外にも出たくないので保育園休ませています。最低限のご飯しか用意してあげられません。
部屋も片付けたり家事する気力もありません
後２日で仕事も始まり、考えると動悸がします
どうしたらいいでしょうか頭がパニックでしんどいです

コメント

はじめてのママリ

大丈夫ですか？
周りに頼れる人はいないですかね？
お母さんそんな感じだったら、一回役所に電話してヘルプ求めた方が良いかもです。遊び場の支援センターとかでも。
一度でもどこかに相談したら、意外と一気にことが進んで何かが変わるきっかけになることあります。

nbd

母子家庭が安く使える
家事支援があるので
役所から申請して利用してみてください！

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