子育て・グッズ
5歳の子どもが夜遅くまで寝ず、体力があり病気も少ないです。来年小学校に入るため、早起きが必要です。どうしたら良いでしょうか。
5歳年長が夜寝ません。
早くて22時半、遅くて24時になることもあります。
平均すると23時くらいです。
起きる時間はバラバラですが、6時台の日もあれば8時過ぎて起こすこともあります。
平日は保育園で昼寝を1時間ほどするのですが、土日昼寝をしなくても22時半になります。
赤ちゃんの頃から寝ないです。。
その代わり体力がものすごく、病気はほとんどしないです。
来年小学校なので7時20分頃には家を出ることになるので困っています。
- りー(妊娠21週目, 5歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
スイミング習うのはどうですか？🌈
もしくは生活リズムや寝る環境を変えるとか🤔
ママリ
体がそれで慣れてしまってるところもあると思いますが、頭を疲れさすと良いそうです！
体力を削るだけではなく頭めちゃ使うような遊びやワークをすると寝やすくなるそうです💡
まぁちゃん
私は、赤ちゃんの頃から寝るルーティンを作っています😊
就寝1時間前からオルゴール音楽を流しながら本読みをします‼︎
15分〜30分くらい本読み終わって横になったらスーッと寝てくれます😊
知り合いの方で不規則な生活習慣から就学した以降、学校生活の朝が大変そうでした😓
まだ1年弱はありますから、少しずつ日中活動量や就寝リズムを調整できるといいですね‼︎
頑張ってください👍
コメント